bacak Günlükler
Shin atellerinin en yararlı tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç nöbet 20’şer zaman buz torbası atmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Bacağınızı azca kullanıyorsanız ve fiziksel olarak pasif bir yaşamınız var ise, balkıyla beraber kadınncalanma yahut kas gerginliği evetşayabilirsini